ナショナル補聴器センターからのお手紙

2012年3月27日火曜日

走り始めました


5月にハーフマラソンに出場することになりまして
最近ちょっとずつ走り始めました。

走ること自体は嫌いではないのですが
実はこういったレースに出場するのは初めてで
もちろんそんな長い距離は今までの人生で走ったことありません。

初めは3kmから始めて、少しづつ距離を伸ばして
先日10kmまで伸ばしてみました。

しかしとにかく重いんです。
重量オーバーのため全くスピードが上がりません。
10kmでこれですからタイム云々よりとりあえず完走が目標です。

本番までに出来れば5kgほど絞れればいいんですが…。
消費した分、食べちゃうんですよね。

誰か良い練習方法(ダイエット方法?)教えてくださいませんか。


豊橋店 T