ナショナル補聴器センターからのお手紙

2013年2月28日木曜日

寒い日の運動は気をつけましょう


いつまでも寒い日が続きますが
先日地元のテニス大会が行われました。
風も冷たく運動するには辛い天候でしたが
みなさん、元気に声を出してプレーされてました。

しかし出場選手の中で試合中、アキレス腱を切ってしまった方が…。
ベテランの方で準備運動もしっかりされてたようですが
逆を付かれた咄嗟の動きで切れてしまったようです。

私も寒い日はストレッチや準備運動をサボってしまうので
気をつけなければいけないと反省しました。
そして何より自分の体を過信し無理をしないようにと思いました。













豊橋店 KT